RUČNÍKOVÁ METODA
K srovnání délky nohou slouží tzv. "ručníková metoda". Velice jednoduchým cvikem, působícím v podstatě "systémem páky", usazujeme kloubní hlavici do správné pozice v kloubní jamce. Za výdechu zatáhneme za srolovaný ručník obtočený kolem stehna ve výšce těšně pod velkým chocholíkem směrem k protilehlému rameni. Současně do protitahu nohu pokládáme na podložku. S nádechem nohu zvedneme. Stehno a tělo svírá úhel cca 90 stupňů. Cvik opakujeme 5X
![](https://f0aa1e5bd3.clvaw-cdnwnd.com/19fe0fae847d3b0a20df5ee6c11c220c/200000031-5cd105cd11/rucnikova%20metoda2.jpg?ph=f0aa1e5bd3)